普段なら、春はウキウキワクワク、あちこちに出かけて春を感じに活動量が増えていたのに、昨年に続き今年も減ってしまっています🥀
新型コロナウィルスの感染拡大防止の為に、不要不急なお出掛けは抑止されて昨年に続き今年も減ってしまっています😥
春は人の身体も緩んでいきます。それが上手く行かないと、さまざまな不調が起きてくるわけです。緩もうとする筋肉が緩まないとなると、あちこちに痛みや不調が出てきます。
腰痛、猫背、膝痛、肩こり、大腿部の前面、背面、足首、手首など。
あちこち伸びきらない筋肉がある身体はその固まった場所ではなく、腰や膝や肘や息苦しさなど、さまざまな場所に痛みを感じるのです。
大股でウォーキング🚶♂️ストレッチをお勧めします。
伸びないところをゆっくり時間をかけてみることをお勧めします😉
無理せず、いた気持ちいいで行ってくださいね💕
痛み、違和感などありましたらお気軽にほほえみ接骨院にお越し下さい🍀