こんにちは。ほほえみ接骨院です。
ブログを見ていただきありがとうございます🍀
自然治癒力と言う言葉聞いたことありますか？
自然治癒力は、生まれながらにして、誰にでも備わっています。
例えば、手を切ったとき、数日すると、かさぶたができて、皮膚が元に戻るという経験ありますよね。これも、人間が持つ自然治癒力の一つです👆
自然治癒力が高いと、傷の治りが早い、風邪を引かないなど、良いことがたくさんあります✨
心や体がどういう状態であれば良いのかを、人間は本能で知っています。もし、良い状態の枠から外れてしまった場合、人間は無意識に元の枠に戻そうとします。これが、自然治癒力です。(目に見えないパワーですね😄💪）
★自然治癒力の高めかの方法★
★ストレスをためない (睡眠は、不要な記憶を整理しますので、ストレスが軽減しますよ)
★バランスの良い食事をする
★よく噛んで食べる 唾液には、食べ物を分解・消化する働きだけではなく、殺菌の作用もあるので、異物の侵入を防ぐという働きもあります。
★体を温める 体温が１℃下がると、免疫力が約３５％下がり、その逆に体温が１℃上がると、免疫力が６０％高まると言われています。
★呼吸を整える
★毎日笑うことでも、自然治癒力は高まります。😁😁😁
是非お試し下さいね🍀
