こんにちは。暑いですねぇ~🌞
かき氷やアイスクリームが食べたくなりますよね🍧🍨
私は冷たい物を食べるとスグに頭がキーンとなるんです🤦♀️ 調べてみたら「アイスクリーム頭痛」 って言うらしいんです💦医学的な正式名称にもなっているそうです。
✨痛みの暖和方法✨
痛い部分を冷やす
こめかみや側頭部などの痛む部分を保冷剤や水で濡らしたタオル、冷えたペットボトルなどを当てて冷やす。
食べているアイスクリームやかき氷を痛む場所に当てるのも良いでしょう。
冷やすと炎症が起こっているという錯覚も抑えられます。
また、冷やすことで血管が収縮し、拡張した血管が元に戻って痛みが緩和します。
温かい飲み物を口に含む
ホットドリンク
脳が温かさを感じ、血流量が調整されて元に戻ろうとすることで痛みが緩和されます。
アイスクリーム頭痛は予防できる？
冷たいものを一気に頬張らずに少しずつゆっくり味わって食べるようにしましょう。
また、温かい飲み物も用意して冷たいものと交互にとることも効果的です。
キーンとなったときは試してくださいね😊🍀
