🌻今年の夏も暑い暑い🌻

🌻今年の夏も暑い暑い🌻

こんにちは😀

朝から蒸し暑い日が続きますね🌞

蒸し暑いとは、蒸されるように暑い。湿度が高く,風がなくて暑くるしい。なんて意味があるらしいですよ。

「クールビズが推奨している「室温28度」というのは、快適に過ごすことができる温度の目安のひとつらしいです👚この温度を目安にして、体質や体調に合わせて調整していくことがお勧めです✨

温度と同じくらい大切な要素が、「湿度」です。
この2つは、常にセットだと思ってください。湿度が高すぎると、設定温度が低くても不快に感じてしまうこともあります。ちなみに、快適に過ごせる湿度は55~65%とされています。
カラッとしている日は、温度が高くてもそんなに暑く感じないことがありますよね。

簡易的な湿度チェック❗

冷たい水を入れたコップを部屋に置いて、コップの表面に垂れるくらいの水滴がついていたら、そこは湿度がかなり高めです。

今はひんやりグッズも豊富ですのでつかってみるのもありですね✨

打ち水や、ひんやりグッズ、ひんやり寝具、グリーンカーテンなどなど調べるとたくさんありますよ

あまり暑いからと言って極端に冷やし過ぎないようにして下さいね🍧🍨

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