- 2023.11.16
何歳でも筋肉はつきます!!
こんにちは😄寒くなってきましたね。これが通常の気温 […]
カラダ豆知識
- 2023.10.13
真っ暗で寝る派？電気をつけたまま寝る派？
こんにちは😄 皆さん寝る時はお部屋を真っ暗にします […]
- 2023.09.19
朝食をとるといいことありますよ😊
朝は少しでも長く寝ていたい人いませんか? 朝ご飯、 […]
- 2023.09.12
あちこち痛いのは運動不足?!
こんにちは😊 皆さん、運動やストレッチされています […]
- 2023.09.05
笑う人は寿命が延びる？！
こんにちは😀 突然ですが皆さん1日1回は笑っていま […]
- 2023.08.25
首の痛み
こんにちは😀 お盆も過ぎましたが、残暑が厳しいです […]
- 2023.08.04
暑い夏を快適に過ごすには
こんにちは😄 猛暑日が続きますね🌞🌞🌞 なんとか快 […]
- 2023.07.25
簡単腹筋✨
こんにちは🌞 毎日毎日暑いですね💦 暑さで何もした […]
- 2023.07.21
夏バテ対策
こんにちは😀 この暑さで夏バテしそうですね😣💦 そ […]
- 2023.07.14
楽な起き上がり方
こんにちは😄 来週は気温がぐーんと上がりそうですね […]