• 2022.01.19

白湯を飲むとうれしい効果

白湯とどんな飲み物? 白湯とは、沸騰させたお湯を飲める程度までぬるく冷ました飲み物です。「湯冷まし」とも呼ばれており、昔から薬を摂取する際に一緒に飲まれていたものです。一度沸騰させているため、水道水のような不純物もなく口当たりも柔らかくなっているのが特徴です。 白湯とは、フタをはずしたやかんで、キレイな水を10~15分沸騰させて、その後冷ましたものの事なんです❗ 白湯のルーツは、インドの伝統医学ア […]

  • 2022.01.17

楽天pay・aupayを導入しました!

当院もついにQRコード決済を導入しました🙌 楽天pay・aupayの利用が可能です✨ スマホから簡単に支払いができるんです😀👍(ご自分で初期登録が必要です。) スマホといえばスマホ首の方が増えているようです。 スマホを見る状態が長く続くことにより頭の後ろ側や首の後ろの方に痛みが出て来るというものです。スマホ首は正式にはストレートネックといい本来は弓なりにカーブしているは簡単に言うと、首が通常の状態 […]

  • 2022.01.11

おしりストレッチのやり方

こんにちは😊 前回のブログにお尻が痛いと投稿したのでお尻ほぐしを調べてみました❗ おしりは上半身と下半身のちょうど真ん中にあるので、おしりが硬くなると全身の筋肉のしなやかさが失われます。逆に、おしりをほぐせば、全身の筋肉が一気に緩み、血液やリンパの流れもよくなるようです。 🌟おしりほぐしストレッチ🌟 1.あおむけになり、手のひらを下にして体の横に置く。左脚はまっすぐ伸ばし、右膝を内側に曲げ、足を左 […]

  • 2022.01.07

おしりと太ももが痛い💢

皆さん、正月明けのお身体の調子はいかがですか? 私はおしりと太ももが突然痛みだし階段を上がるのに苦労していました。 ので、先生に診察していただきました😄 かなりおしりが凝り固まっていたみたいで…..😞 日常の姿勢やら癖やら使っていない筋肉などなどが身体に負担がかかり痛みがでってしまったんです💦💦 痛みが出てストレッチを少し多めにしてみました。 痛みがだいぶおさまってきました。 真面目に […]

  • 2021.12.28

今年もお世話になりました

早いもので今年も終わろうとしていますね😂 ほほえみ接骨院の今年の診療は12月29日午前診療で終了致します。 午前診療:受付8時~12時 今年もお世話になりました。 来年も宜しくお願い致します。 良いお年をお迎えください🙂

  • 2021.12.25

12月末の診療のお知らせ

今年も残すとわずかとなりましたね💦 来週の診療日のお知らせです。 27日、28日  受付 午前8:00~12:00 午後3:30~7:30 29日     受付 午前8:00~12:00 29日午後から来年1月4日までお休みになります。

  • 2021.12.22

泣くことは発散効果がある?!

みなさんは、涙をいつ流されましたか? 大人になると泣くことは恥ずかしいこと、いけないことだという考え方から泣くのを我慢してしまう人は多いではないでしょうか。しかし、泣くことは本来、心身にとって良い影響をもたらすものでもありますよ。 目にゴミが入って泣いたり、あくびをして出てくる涙よりも、何か心が揺さぶられて感動・共感して、さらにしっかり泣くのがストレス解消には一番効果的なのです。 ストレス発散&# […]

  • 2021.12.21

明日は冬至ですよ!

こんにちは。明日は冬至ですね😄 冬至について調べてみました。 冬至とは24節気の一つで、1年で夜が最も長く昼が短い日です。冬至は天文学的にいうと、太陽の黄経(こうけい)が270度に達する日で、太陽が一番南にある状態です。そのため、北半球では1年中で昼がいちばん短く、夜がいちばん長くなる日を意味するんです。二十四節気は日付固定ではないので、日付は変動します。また、12月22日から次の二十四節気の第2 […]

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