秋はおいしい食べ物がたくさんありますね😍
なぜだかそそられてしまいます😊
なぜ？
この前のブログに書いた【セロトニン】別名🍀幸せホルモン🍀は満腹感も与えて食欲を抑える働きがあるそうです。この成分は、日光に当たる時間と比例していて、日光を浴びる時間が短いと減り、長ければ増えると言われています。秋になると日が沈む時間が少し早まり、夜が長くなる季節なので、セロトニンの分泌量が減るので、食欲が増すと言われているようです。
しかし厳しい夏が終わり、待ちに待った過ごしやすい秋になると、夏に栄養不足だった身体が栄養を蓄えようとし、その反動で食欲が増えてしまうことから、「食欲の秋」とも言われている一因のようです。
人間は動物のように冬眠することはできませんが、冬眠のように、厳しい冬に備えて脂肪を蓄えておこうとする防御機能があります。熊さんみたですね🐻
ですので、意識していなくても秋になると自然と食欲が増していくため、「食欲の秋」とも言われているそうです。
皆様、暴飲暴食には気をつけましょうね🍅
