こんにちは😀🌈
ご自分の足の裏をジッーと見つめたことありますか？
くぼんでますか？それとも平らですか？
チェックしてみましょう❗
正しい足の状態では床などの上に立つと足裏の内側に空間ができます。空間が空いていれば正常な状態ですが、全く空間がなく、足裏全面が床に付いているのであれば扁平足の可能性が非常に高くなります。運動した後にチェックすると、隠れ扁平足の人も確認しやすくなりますよ👈
扁平足そのものは病気ではありませんが、場合によっては、痛みや不快感の原因となることもあります。
また、土踏まずは足裏の衝撃を和らげるクッションでもあります。アーチが正常に作用することによって、長時間の歩行が可能になるのです。
ですから、土踏まずがない扁平足では、これらの体の機能が使えないということになります。
センサーがないため体のバランスを取るときに、余計な力を使わなければなりません。またクッションがないために衝撃がダイレクトに伝わってきます。
これによって、疲れやすく、筋肉・腱・靭帯・骨に負荷をかけやすく、怪我や障害を起こしやすくなってしまいます💦💦
足のアーチを補助するインソールやサポーター、足裏に関係する筋肉のストレッチなどもあります❗❗
気になるようでしたに一度ご来院ください😊🍀
