”こんな場所でつまずく?!”なんて事、度々ありませんか?
全身の筋肉の70％は下半身にあるそうです。そして下半身の筋力は、加齢とともにだんだん筋肉が減っていくため自然と衰えていくそうです。足から衰えが始まるんですよ😣
🔸何もないところでつまづく原因🔸
注意力低下・・・注意力が低下することによって、つまづいてしまう方は非常に多いようです。
筋肉力低下・・・最近では高齢者だけでなく、若い方でも全身の筋肉が衰えていると言われています。特に仕事や勉強で一日中デスクワークが多い方は要注意です！！筋肉は年齢に関係なくつくそうです。足腰を鍛えましょう！！
視力の低下・・・視力が低下することで、周囲との距離感がうまくつかめず、つまづいたり、転倒しやすくなる方もいらっしゃいます。
脳の病気も・・・病気が原因の場合もあります。考えられるのは、脳血管障害で、脳梗塞や脳出血、脳動脈瘤などの脳の病気のサインとして、現れることがあります。
これから齢を重ねればどうしても衰えていく筋肉、逆らうのは難しいですが、できるだけ先に延ばしたいですね😊✨
