- 2023.03.24
肩の痛み
こんにちは🙂 肩が上がらない、痛い、違和感がある、 […]
カラダ豆知識
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- 2023.03.17
冬から春は体調不良になりがち
日中過ごしやすくなってきましたね😄 「やる気が出な […]
- 2023.03.03
起き上がりの辛い方
こんにちは🎎🍡 日中暖かくなってきましたね☀😊 寒 […]
- 2023.02.28
空気が乾燥したら体に影響は？
こんにちは😄 空気乾燥してますね😞 乾燥はお肌には […]
- 2023.02.17
健康な歩き方は時間?歩数？距離?
こんにちは😀 ウォーキングされている方よく見かけま […]
- 2023.02.10
セルフでできる手のひらツボ押し
こんにちは❄ 今日はいつでもできる手のひらツボ押し […]
- 2023.02.03
股関節ほぐし
こんにちは😄 股関節が硬くなったなぁーと思ったこと […]
- 2023.01.20
簡単筋トレつまさき立ち
こんにちは😊 今回はつま先を使って筋トレのご紹介で […]
- 2023.01.14
臀部(おしり)におこるぎっくり腰💢
こんにちは😀 ぎっこり腰って腰まわりだけだと思って […]
- 2022.12.23
冬を健やかに乗り切る為に
冬は寒くて何をするにも億劫になってしまいますね😆💦 […]