- 2022.06.02
健康な身体作りしてみませんか
こんにちは。気持ちの良い季節になりましたね🍒 この […]
カラダ豆知識
- 2022.05.20
脇の下を伸ばせば肩凝りがやわらぐ???
こんにちは😄 このタイトルについて調べてみました。 […]
- 2022.05.09
気象病を知っていますか？
こんにちは😀 GWのお休みも終わりましたね。 とこ […]
- 2022.04.29
知らない間に緊張している体を緩めよう
こんにちは😀 突然ですが、身体の不調ありませんか？ […]
- 2022.04.19
ながらで片足立ち
突然ですがみなさん。「片足立ち」の状態で何秒キープ […]
- 2022.04.15
春はメンタル不調に注意！五月病にならないための予防策
春は環境の変化が多い季節。しかも気候もコロコロ変わ […]
- 2022.04.08
無意識の食いしばり癖
食いしばりとは上下の歯を合わせて過度に力を入れてし […]
- 2022.03.24
たったまま地味に腹筋にきく
このタイトルを見て、ホントーと思った方いませんか？ […]
- 2022.03.14
間違ったスクワットしていませんか？
こんにちは。過ごしやすい季節が近づいて来ましたね🌷 […]
- 2022.03.08
あなたは巻き肩ですか？
巻き肩は、胸を張るのとは反対に肩が前方に出た状態で […]